KAHA

• ist mobilisierend fordernd und für den Geist beruhigend
• kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen
• ist von jedem Teilnehmer und in jedem Alter durchführbar, besonders hinsichtlich der Koordination, Konzentration und muskulären Voraussetzungen
• gibt innere Ruhe und Gelassenheit

KAHA stammt aus der Sprache der Maori und bedeutet "stark", "mutig", "energiegeladen". Inspiriert von Qigong, Taichi, Haka und Yoga geht bei KAHA eine Bewegung fliessend in die andere über. KAHA steigert die Kraftausdauer, Dehnung/Flexibilität, die Koordination und Körperkontrolle.

Eine KAHA-Kursstunde umfasst vorchoreographierte Bewegungen zu Musik von Bands aus Neuseeland und Hawaii.

Die Teilnehmer werden von KAHA....

• emotional berührt
• erleben KAHA absolut sicher
• spüren nach kurzer Zeit körperliche und mentale Effekte

KAHA bringt gute Laune :)